ウォーキングマシン

屋外でウォーキングしたり、ジョギングしたりといった有酸素運動を自宅で行えるウォーキングマシンは、高性能な物はプログラムで設定でき、自走式であればリハビリにも使用でき高齢者の運動器具としても適している。

ウォーキングマシンの特徴

ウォーキングマシンを使えば、屋外でウォーキングしたり、ジョギングしたりといった有酸素運動が、自宅でウォーキングやジョギングをすることができます。

ウォーキングマシンは、スピードも調節でき、傾斜もつけられるので、体力に応じた負荷を選べます。

高性能なものではジョギング中に傾斜角度を変えられたり、プログラムで設定すると運動中、次々に傾斜角度が変わるので、屋外を走っているかのような変化に富んだ感覚が得られます。

また、ウォーキングマシンは高齢者の運動器具としても適している。両端にある手すりにつかまって歩けば転倒の心配もありません。

電動ではなく、自走式のマシンであれば、追い立てられる心配もなく、リハビリとしても使用できます。

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