ウォーキングマシンの特徴
ウォーキングマシンを使えば、屋外でウォーキングしたり、ジョギングしたりといった有酸素運動が、自宅でウォーキングやジョギングをすることができます。
ウォーキングマシンは、スピードも調節でき、傾斜もつけられるので、体力に応じた負荷を選べます。
高性能なものではジョギング中に傾斜角度を変えられたり、プログラムで設定すると運動中、次々に傾斜角度が変わるので、屋外を走っているかのような変化に富んだ感覚が得られます。
また、ウォーキングマシンは高齢者の運動器具としても適している。両端にある手すりにつかまって歩けば転倒の心配もありません。
電動ではなく、自走式のマシンであれば、追い立てられる心配もなく、リハビリとしても使用できます。
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