有酸素運動をより効率的に行う上り坂を歩くウォーカー

おうちウォークは、なだらかな上りの傾斜がついて、平らなウォーカーよりもエネルギー消費量が2~3倍多くなり、有酸素運動にも、ストレッチにも一層の効果が望める。

19度の上り坂を歩く室内ウォーカー

おうちウォーク

このおうちウォークの大きな特徴は、なだらかな19度の傾斜がついていることです。

傾斜のある坂を歩くことは、同じ速度で平らな面を歩くことよりも、エネルギー消費量に2~3倍の差が出てきます。同じ時間傾斜のないウォーキングマシンを使うよりも効果がより良く出てきます。

坂を歩いているので、太もも・ヒップ・下腹に効いているのがその場でわかり、同時に、ふくらはぎや足首の筋が伸びる気持ちいいストレッチ効果もあります。

飽きることなく、1ヵ月も歩けば、体力にも体型にも自信がつきますよ!

若い人が運動不足解消や、体力増強、余計な脂肪を落としたい、などを目的に有酸素運動として取り入れるだけではなく、階段で息が上がるようになったり、何気ない段差でもよくつまずくようになった、などと筋肉の衰えを自覚症状として感じるようになったら始めませんか?

筋肉の衰えは老化への下り坂、それなら上り坂歩きで若々しい体をとり戻しましょう!

おうちウォーク

おうちウォークは、なだらかな19度の傾斜を歩くので、エネルギー消費量は同じ速度の平地ウォーキングに比べて2~3倍多くなります。

速度一定のノーマルモードと、速度が変化する3つの自動コースから自分に合ったプログラムを選択可能です。

  • 体力がつく、体型が変わる!
  • 坂道ウォーキングなら短時間でOK!
  • 太もも・ヒップ・下腹にも効きます!